كيف يمكنني حماية نفسي والآخرين أثناء COVID-19

• ثلاث طرق أساسية لإبطاء الانتشار

- ارتدِ قناعًا لحماية نفسك والآخرين ووقف انتشار COVID-19.

- ابقَ على الأقل 6 أقدام (حوالي 2 أرجل) من الآخرين الذين لا يعيشون معك.

- تجنب الزحام. كلما زاد عدد الأشخاص الذين تتعامل معهم ، زادت احتمالية تعرضك لـ COVID-19.

• استخدم قناعًا

- يجب على كل من يبلغ من العمر عامين وأكبر استخدام الأقنعة في الأماكن العامة.

- يجب ارتداء الأقنعة بالإضافة إلى البقاء على مسافة 6 أقدام على الأقل ، خاصة حول الأشخاص الذين لا يعيشون معك.

- في حالة إصابة أحد أفراد أسرتك بالعدوى ، يحتاج أفراد الأسرة إلى اتخاذ إجراءات أمان تتمثل في استخدام الأقنعة لتجنب إصابة الآخرين بالعدوى.

- اغسل يديك أو استخدم معقم اليدين قبل وضع القناع.

- ارتدي قناعك على أنفك واحميه تحت ذقنك.

- ضعي القناع بإحكام على جوانب وجهك ، وانزلق الحلقات فوق أذنيك أو اربط الخيوط خلف رأسك.

- إذا كان عليك تعديل القناع باستمرار ، فلن يكون مناسبًا بشكل فعال ، وقد تحتاج إلى العثور على نوع أو علامة تجارية مختلفة للقناع.

- تأكد من أنه يمكنك التنفس بسهولة.

اعتبارًا من 2 فبراير 2021 ، أصبحت الأقنعة مطلوبة على الطائرات والحافلات والقطارات وغيرها من وسائل النقل العام أثناء السفر إلى الولايات المتحدة أو داخلها أو خارجها وفي مراكز النقل الأمريكية مثل المطارات والمحطات.

• ابق على بعد 6 أقدام من الآخرين

- داخل منزلك: امنع الاتصال الوثيق مع الأفراد المرضى.

إذا أمكن ، احتفظ بمسافة 6 أقدام بين الفرد المريض وأفراد الأسرة الآخرين.

- خارج منزلك: ضع مسافة 6 أقدام بينك وبين الأفراد الذين لا يقيمون في عائلتك.

تذكر أن بعض الأفراد الذين ليس لديهم علامات قد يكون لديهم القدرة على نشر الفيروس.

ابق على الأقل 6 أقدام (حوالي 2 ذراع) من الأفراد الآخرين.

يعد الابتعاد عن الآخرين أمرًا بالغ الأهمية بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض شديد.

منع الحشود

إن التواجد في حشود مثل المطاعم أو الحانات أو الصالة الرياضية أو السينما يعرضك لخطر أكبر للإصابة بـ COVID-19.

 

منع المناطق سيئة التهوية

تجنب الأماكن الداخلية التي لا توفر هواءً منعشًا من الخارج قدر الإمكان. إذا كنت داخل المنزل ، قم بإدخال الهواء النقي عن طريق فتح الأبواب والنوافذ ، إن أمكن.

• اغسل يديك كثيرًا

- اغسل يديك كثيرًا with soap and water for a minimum of 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.

- من المهم بشكل خاص أن تغسل:

• قبل تناول الطعام أو تحضيره
• قبل لمس وجهك
• بعد استخدام الحمام
• بعد مغادرة مكان عام
• بعد نفث أنفك أو سعال أو عطس
• بعد التعامل مع القناع الخاص بك
• بعد تغيير الحفاضات
• بعد رعاية شخص مريض
• بعد لمس الحيوانات أو حيوانات العائلة

- إذا لم يكن الماء والصابون متاحين بسهولة ، فاستخدم مطهرًا لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل ، وقم بتغطية جميع مناطق سطح يديك وافركهما معًا حتى تتلاشى.

- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة.

• غطِّ السعال والعطس

- احرص دائمًا على تغطية فمك وأنفك بأنسجة عند السعال أو العطس أو استخدم الجزء الداخلي من مرفقك ولا تبصق.

- رمي المناديل الورقية في سلة المهملات.

- نظف يديك على الفور بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. إذا لم يتم توفير الصابون والماء بسهولة ، فقم بترتيب يديك باستخدام معقم لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.

• تنظيف وتعقيم

- قم بتنظيف وتطهير المناطق السطحية التي يتم لمسها غالبًا يوميًا. يتكون هذا من الطاولات ومقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة وأسطح العمل والمقابض والمكاتب والهواتف ولوحات المفاتيح والمراحيض والحنفيات والمغاسل.

- إذا كانت الأسطح غير نظيفة ، رتبها ، واستخدم منظفًا أو صابونًا وماءً قبل التطهير.

- ثم استخدم مطهر الأسرة. بنود الاستخدام من القائمة N الخاصة بوكالة حماية البيئة (EPA): المطهرات للأيقونة الخارجية لفيروس كورونا (COVID-19) وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة المحددة.

• فحص صحتك اليومية

- انتبه للأعراض. توقع الحمى والسعال وضيق التنفس أو غيرها من أعراض COVID-19

من الضروري بشكل خاص إذا كنت تقوم بمهمات مهمة ، أو تذهب إلى مكان العمل أو بيئة العمل ، وإدخالات حيث قد يكون من الصعب الحفاظ على نطاق فعلي يبلغ 6 أقدام.

- قس درجة حرارتك إذا ظهرت الأعراض.

لا تقيس درجة حرارتك خلال ثلاثين دقيقة من التمرين أو بعد تناول الأدوية التي يمكن أن تقلل من مستوى درجة الحرارة لديك ، مثل عقار الاسيتامينوفين.

- اتبع مساعدة CDC إذا ظهرت العلامات.

احصل على التطعيم للحماية من COVID-19.

- لقاح COVID-19 مهم بشكل خاص للأشخاص الذين قد يكونون أكثر عرضة للمرض حقًا من COVID-19 ، مثل كبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة.

- قد يحصل الأفراد الذين يعانون من ظروف طبية أساسية على لقاح COVID-19 طالما أنهم لم يتعرضوا بالفعل لرد فعل تحسسي شديد أو فوري للجرعة الأولى من لقاح aCOVID-19 أو أي من المكونات النشطة في لقاح COVID-19. قدم مركز السيطرة على الأمراض (CDC) اقتراحات فعلية حول من يجب أن يتم تحصينه في البداية.

• احمِ صحتك في موسم الأنفلونزا هذا

من المحتمل أن تنتشر فيروسات الإنفلونزا والفيروسات التي تسبب COVID-19 في فصلي الخريف والشتاء. قد تكون أنظمة الرعاية الصحية غارقة في التعامل مع كل من المرضى المصابين بالإنفلونزا والعملاء المصابين بـ COVID-19. يشير هذا إلى أن الحصول على لقاح الأنفلونزا خلال عامي 2020 و 2021 أصبح أكثر أهمية من أي وقت مضى.

في حين أن الحصول على لقاح الأنفلونزا لن يحمي من COVID-19 ، فهناك العديد من المزايا الحاسمة ، مثل:

- لقد تم بالفعل الإعلان عن لقاحات الإنفلونزا لتقليل خطر الإصابة بمرض الأنفلونزا ، والاستشفاء ، والوفاة.

- يمكن أن يؤدي الحصول على لقاح الإنفلونزا أيضًا إلى الحفاظ على موارد الرعاية الصحية لرعاية المرضى المصابين بفيروس كورونا.

يتم تصدير منتجات Maysino إلى أكثر من 40 دولة ومنطقة مثل الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا واليابان وجنوب شرق آسيا والشرق الأوسط وأمريكا الجنوبية وأستراليا وغيرها ، بجودة ممتازة وأسعار تنافسية.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الأقنعة ، يرجى الرجوع إلىسهولة الاتصال بنا.